過去を引きずってしまう人へ

はっきり言って，もったいない．

そのままの状態はただ毎日を生きているだけ，あなたの成長は止まったままです．

どうにかして，吹っ切ってください．

…でも，引きずっているかどうか自覚がないのが正直なところです．

例えば，いつまでも同じことを悩んでいたり，昔の恋人を思い出したり，仲良かった子が急に冷たくなって元に戻らないかな?って思ったり…

なんかいつも思い悩んでいたら，その悩みの解決になるかもしれません．

過去は過去，今は今．

今の世の中で過去の事を得ようとするのは無理です．

時間の無駄です．

まずは今の状態を受け入れてください．

そこから，忘れるなり，他のことに夢中になったり，気にしないように心がける．

それでも，ふと頭によぎることがあれば，その思考をスルーする癖をつけてください．

このスキルは意外にも，ネガティブなことを考えるときにも使えます．

最後になりますが，

本当に時間がもったいないですよ．

今を生きる方が遥かにいいです．